Angstig voor elke eerste date
23/07/2015 DatingCoach IrmaZOMERVRAGEN
Ik ben altijd erg gespannen voor de eerste date. Al dagen van tevoren slaap ik slecht en voel ik me soms zelfs ronduit beroerd. Is dat normaal? De paar dates die ik heb gehad waren namelijk allemaal erg leuk, ook al werd het niets. En als het normaal is, hoe kan ik er dan voor zorgen dat ik er toch wat minder last van heb?
Groetjes, Ansje
Beste Ansje,
Dat is heel vervelend en ook al ben je niet de enige, het kan niet de bedoeling van daten zijn dat het zo stressvol is.De beste remedie is om nog meer te gaan daten. Hoe vaker je het doet, des te minder eng wordt het. Wat je eigenlijk nodig hebt, is een “mindshift”: je kijk op het daten hoort totaal te veranderen.
Alledaags
Er zijn in ons leven een aantal stressvolle gebeurtenissen, zoals ziektes, auto-ongelukken, de dood van onze ouders of van huisdieren, ontslag en ga zo maar door. Ieder mens hoopt zo weinig mogelijk van deze ellende mee te maken. Daarnaast hebben we hoogtepunten en geluksmomenten, denk aan je trouwdag, andere feesten, doelen die je behaald hebt, kinderen krijgen (hoewel een bevalling stressvol kan zijn) , vakanties, het betrekken van een nieuw huis enz.
In het midden zit uiteraard de “neutrale zone”. Gebeurtenissen die je niet uitermate blij maken, maar het leven ook niet verzwaren. Hierbij horen alle alledaagse dingen, van naar je werk gaan, de supermarkt bezoeken tot en met je planten water geven.
Neutraal!
Ik ben getrouwd (en date niet meer), maar daten hoort voor mij bij de leuke spannende dingen van het leven. In jouw beleving hoort daten juist bij de spannende dingen die stress veroorzaken. Ik begrijp dat jij niet van de éne op de andere dag jubelend en relaxed naar een date toe gaat. Probeer in je denksysteem daten van stressvol naar neutraal te verschuiven. Daten is niet eng, daten is niet vergelijkbaar met wachten op een uitslag van een onderzoek in het ziekenhuis. Daten is een ontmoeting met een medemens die, net als jij, op zoek is naar een partner. Jullie hebben allebei de hoop dat je tijdens het daten de ware tegenkomt. Maar jullie weten ook dat de kans groot is, dat je eerst een aantal dates zult krijgen die niet een vervolgdate zullen genereren. Desalniettemin is het de bedoeling dat de ontmoetingen gezellig zijn. Realiseer je dat de ander net als jij een kwetsbaar mens is, die op zoek naar liefde is. Probeer van elke ontmoeting iets te leren en de ander met een positief gevoel naar huis te laten gaan, of er nu wel een vonk is ontstaan of niet.
"Realiseer je dat de ander net als jij een kwetsbaar mens is, die op zoek naar liefde is"
Bel even een paar dagen van te voren, en zorg dat het ijs gebroken is. Geef eerlijk toe dat je altijd wat gespannen bent voor een eerste date en wellicht is hij dat ook. Maak de eerste afspraak dan ook maar niet te lang. Begin maar met ergens een kopje koffie te drinken. Je zult zien dat het vast wel goed komt. Zet door, en je zult merken dat het steeds minder eng wordt. Succes.
Reacties
"Misschien een goede tip om minder gespannen naar een date toe te leven of te gaan. Zie het als een uitje, een paar leuke uurtjes om een nieuw mens te ontmoeten. Ga er niet van uit dat het de ware is, en heb niet te hoge verwachtingen. Geniet van je drankje/hapje en houd jezelf voor dat hoe de uitkomst ook zal zijn, je er voor jezelf toch een leuke ochtend/middag/avond van maakt. Besef dat het niet van levensbelang is en als het niets wordt er nog genoeg andere dates zullen volgen. Zo ga ik naar een date en met die instelling ben ik niet meer zo gestresst. En inderdaad mag je best tegen je date zeggen dat je wat nerveus bent. Dat is je date waarschijnlijk ook dus die begrijpt dat best!"
- Barber