Daten met ADHD

19/10/2023 DatingCoach Irma
DATINGVRAAG

Datingcoach Irma beantwoordt regelmatig vragen van e-Matchers. Deze keer gaat de vraag over daten als je ADHD hebt. Want het is best vervelend als je niet gefocust kunt blijven als je date je iets aan het vertellen is. Heb jij ook een vraag voor Irma? Laat die dan achter door op de 'reageer-knop' te klikken onderaan het artikel.

Ik heb ADHD. Dat lijkt misschien geen groot probleem, maar is het soms wel. Ik kan in gesprekken erg moeilijk mijn aandacht erbij houden, hoe hard ik dat ook probeer en wil proberen. Daardoor kom ik soms best ongeïnteresseerd of bot over. Maar zo ben ik eigenlijk niet. Toch merk ik dat veel vrouwen, ondanks dat ik geen geheim maak van mijn ADHD, er op af lijken te knappen. Hoe kan ik dit voorkomen?

- Anoniem

Vooroordelen
Beste Anoniem

Ik kan me helemaal voorstellen dat dit heel vervelend voor je is en jouw zelfvertrouwen geen goed doet. Wat ADHD betreft, heersen er veel vooroordelen over deze aandoening. Of mensen denken dat het vooral bij kinderen op school voorkomt, dat die onrustig zijn en zich minder kunnen concentreren en daardoor bijv. aan de ritalin moeten of helemaal van de suikers af. Of mensen denken dat het een aandoening is die ervoor zorgt dat je zo verstrooid bent dat je geen afspraken kunt nakomen, geen relatie in stand kunt houden en geen baan kunt krijgen. Of mensen denken daarentegen dat het weinig voorstelt, te vergelijken is met een beetje onrust na te veel stress of koffie en dat volwassenen het wellicht met wat medicatie kunnen hanteren.

Het vergt een beetje aanpassen
De waarheid is ingewikkelder dat dit. ADHD verschilt per persoon die het heeft maar zegt niets over het feit dat wie het heeft tot liefde, relaties, succes en een normaal leven in staat is. Het vergt alleen een beetje aanpassen. Ik vind het al zeer goed van jou dat je de dames in kwestie direct inlicht over je ADHD. Dit is de eerste stap die je moet zetten. En vervolgens zou je kunnen zorgen dat de eerste ontmoetingen niet te intensief zijn. Normaliter spreken daters af ergens een drankje te doen of uit eten te gaan en dan tijdens het gesprek allerlei dingen over elkaar te weten te komen. Heel erg leuk maar ook heel intensief. Je dient de aandacht er wel bij te houden en krijgt veel informatie over je heen waardoor je wellicht af en toe de draad van het gesprek kwijtraakt. Jij bent verantwoordelijk om dit te voorkomen.

Plan een 'doe-date'

Maak de eerste afspraken ontspannend op een leuke manier en ga iets doen. Op die manier vermijd je lange gesprekken waarvoor je heel gefocust moet zijn.

Bezoek bijvoorbeeld een mooie kunsttentoonstelling of ga naar een interessant museum of bezichtig een mooie tuin. Je zou de vrouw in kwestie eerst moeten polsen wat ze leuk vindt. Het kan zelfs zijn dat ze sportief is en wel zin heeft om me je te kanoën. Er valt van alles te bedenken om de eerste afspraken wel iets leuks te doen, een idee te krijgen van wie zij is en te tonen wie jij bent zonder dat je een heel lang gesprek hoeft te voeren. Als een vrouw dan gewend aan je is en op je gesteld raakt kun je alsnog een restaurantbezoek plannen en geef dan eerlijk aan wanneer het gesprek even stilgezet moet worden, wanneer het even te veel voor je wordt.

Ik kan me niet voorstellen dat dit jou niet lukt en ik hoop dat andere mensen met ADHD hier hun relaas willen doen en wellicht goede tips voor je hebben. Heel veel succes toegewenst.

Daten met ADHD

19/10/2023 DatingCoach IrmaDATINGVRAAG

19/10/2023 DatingCoach Irma
DATINGVRAAG