Een positief en realistisch zelfbeeld
01/06/2023 DatingCoach IrmaCOLUMN
Omgeving beïnvloedt je zelfbeeld
We hebben allemaal een zelfbeeld, een beeld van onszelf dat in de loop van de jaren is ontstaan. Het begon al met hoe je ouders met je omgingen. Gaven ze je complimenten? Stimuleerden ze je? Of deden ze, meestal per ongeluk, het omgekeerde en gaven ze jou een slecht gevoel over jezelf?
Gisteren zei een vrouw tegen me: "Ik zet iedereen maar dan ook iedereen op een voetstuk. Mijn ouders zeiden vroeger steeds tegen mij dat ik niets goed genoeg kon doen, ook al deed ik het goed, het was nooit goed genoeg."
Eindelijk ging bij mij een belletje rinkelen. Ik begreep al langer dan een jaar niet waarom deze gezonde vrouw met een lieve man en twee fijne kinderen zo slecht in haar vel zat en eindeloos therapie aan het shoppen was. Ze vertelde dat ze zichzelf een waardeloos mens vond en als iemand iets positiefs tegen haar zei, wat ik ook wel eens deed, ze het niet eens geloofde.
Ze vertelde dat ze zichzelf een waardeloos mens vond en als iemand iets positiefs tegen haar zei, wat ik ook wel eens deed, ze het niet eens geloofde.
Soms kunnen andere familieleden dan je ouders, of andere mensen die belangrijk zijn voor een kind zoals docenten bijvoorbeeld een kind een beter beeld van zichzelf geven (als de ouders afbrekend zijn geweest) maar bij deze vrouw was dat blijkbaar ook niet het geval.
Realistisch zelfbeeld tijdens daten
Waarom is het onderwerp zelfbeeld juist voor daters zo belangrijk? Het ligt heel simpel. Heb je een positief maar ook eerlijk beeld van jezelf dan maak je meer kans in de liefde en het hele datinggebeuren. Je hoeft niet moeders mooiste te zijn en intellectueel ook geen Einstein te zijn om tevreden te zijn met jezelf. Je hoeft jezelf ook niet overdreven aan te prijzen met heel veel positieve eigenschappen (tenzij je ze inderdaad allemaal bezit) om een date krijgen.
Helaas gebeurt het soms dat leuke mensen die onzeker over zichzelf zijn in hun profiel zetten dat ze sportief, humoristisch, creatief, zorgzaam, empatisch, positief, en alleskunner zijn om vervolgens door de mand te vallen als hun date bijvoorbeeld een sportieve activiteit wil organiseren.
Bij een eerlijk, positief zelfbeeld is het namelijk normaal dat een enkel mens niet alles kan. De persoon die eerlijk toegeeft ook wel eens lui te zijn en te veel te snoepen is een stuk toegankelijker dan iemand die zeer gelikt overkomt.
De persoon die eerlijk toegeeft ook wel eens lui te zijn en te veel te snoepen is een stuk toegankelijker dan iemand die zeer gelikt overkomt.
Positief anderen benaderen
Wanneer iemand een realistisch en positief zelfbeeld van zichzelf heeft, werkt dat door in de manier waarop deze persoon andere mensen benadert. Iemand die zich goed over zichzelf voelt gaat andere mensen niet verheerlijken maar ook niet naar beneden halen. Wees mild en liefdevol tegen jezelf en tegen de ander.
Vooral in de huidige tijd waarin het normaal is om van alles over bepaalde mensen neer te knallen op internet lijkt het ook normaal om tijdens het daten streng en veroordelend met het soms onhandige gedrag van de ander om te gaan. Doe dit niet.
Je date is ook een kostbaar mens op zoek naar liefde en heeft zijn of haar eigen onzekerheden. Zorg dat je een ander zijn of haar zelfbeeld niet beschadigt. Ook al is die persoon wellicht niet de ware, behandel hem of haar respectvol.
Reacties
"Denk dat je zelfbeeld en daaraan gerelateerd zelfvertrouwen wel een dingetje is in dit - in elk geval voor mij - online madhouse. Niet alleen helpt het om een oké zelfbeeld te hebben, het is ook een kunst om het te behouden. Zelf merk ik dat helpt om met enige afstand en humor op het web te staan, mee te maken hoe mensen zich uitdrukken en aan te nemen dat ze het niet altijd bedoelen zoals ze het zeggen. Natuurlijk ook wel een beetje gehard door het leven en eerdere ervaringen waarbij het niet iedereen gegeven is de boodschap netjes te verpakken. Maar ook, niet verpakte boodschappen zijn lekker duidelijk en geven gelijk enig inzicht in de boodschapper."
- Anoniem