Drie tips om eenzaamheid tijdens de coronacrisis te voorkomen
04/05/2020 Redactie (Anne)DATINGTIPS
1. Houd (virtueel) contact met anderen
Face-to-face afspreken is nog steeds niet verstandig, maar er zijn tegenwoordig genoeg andere mogelijkheden om toch contact te houden met je naasten. Denk aan bellen of Whatsappen, maar zeker videobellen (Skype, Zoom, Jitsi, Facetime, etc.) kan een uitkomst zijn. De ander kunnen zien en horen geeft (bijna) het idee alsof jullie bij elkaar zijn.
Videobellen hoef je ook niet alleen te gebruiken om bij te praten, je kunt het ook gebruiken om bijvoorbeeld 'samen' te eten of te borrelen.
Videobellen hoef je ook niet alleen te gebruiken om bij te praten, je kunt het ook gebruiken om bijvoorbeeld 'samen' te eten of te borrelen. Wij zagen de afgelopen weken een hoop originele manieren waarop mensen zo'n videobel-app gebruikten, zelfs mensen die een bordspel deden samen. De 'anderhalve meter samenleving' zal er waarschijnlijk nog wel even zijn, dus wees creatief om je sociale contacten te houden!
2. Zoek afleiding
Als je je eenzaam voelt, is het goed om wat afleiding te zoeken. Nu kun je gaan Netflixen voor afleiding (wat ook zeker werkt), maar waarom zou je niet een nieuwe hobby of vrijetijdsbesteding zoeken? Kies iets wat je altijd al wilde proberen, maar waar je nooit tijd voor had, zoals schilderen, yoga (veel yogascholen bieden thuislessen aan) of een nieuwe taal leren. Probeer het gewoon, bevalt het niet, dan probeer je weer iets anders.
Nu kun je gaan Netflixen voor afleiding (wat ook zeker werkt), maar waarom zou je niet een nieuwe hobby of vrijetijdsbesteding zoeken?
Iets wat één van onze redactieleden tegenwoordig graag doet is deelnemen aan online pubquizzen. Veel pubquizorganisatoren zitten nu zonder werk omdat de horecagelegenheden dicht zijn, en zij proberen op deze manier toch wat met hun 'vrije tijd' te doen. Als je googlet op 'online pubquiz' kom je zo al een aantal quizzen tegen, aan sommige kun je ook gratis meedoen.
Dit zou je ook prima samen met een paar vrienden kunnen doen, zo doet ons redactielid dat ook. Je kijkt allemaal de livestream van de pubquiz, en gebruikt daarnaast een videobel-app om met elkaar te kunnen overleggen. Met een hapje en drankje erbij voelt het bijna als een avondje uit, maar dan gewoon thuis op de bank.
3. Ga naar buiten, maar neem wel de maatregelen in acht
We moeten allemaal zo veel mogelijk thuis blijven, en alleen naar buiten gaan als het echt nodig is. Maar even een frisse neus halen is wel fijn, zeker als je verder voornamelijk (alleen) thuis zit. Dit kan ook prima, mits je je aan de geldende maatregelen houdt en afstand bewaart tot andere mensen op straat.
Dus als je het gevoel krijgt dat de muren op je af komen, ga dan een stukje wandelen. Al is het maar een rondje door de buurt. Frisse lucht en even een andere omgeving doen een mens goed. Vermijd hierbij wel drukke plaatsen en ga niet met een groepje op pad.
Frisse lucht en even een andere omgeving doen een mens goed. Vermijd hierbij wel drukke plaatsen en ga niet met een groepje op pad.
Houd het voorlopig gewoon bij een wandeling op een rustige plek. Ga niet 'gezellig' winkelen, zoals sommige Nederlanders de afgelopen week deden (denk aan de enorme rijen bij Ikea-filialen). Er gaan weliswaar steeds meer winkels open, maar dat betekent niet dat het gevaar is geweken.
Wat zijn jullie tips?
Nu zijn wij ook benieuwd naar wat jullie doen om eenzaamheid in tijden van corona tegen te gaan. Laat het ons weten en deel jouw 'anti-eenzaamheidtips' in de reacties hieronder. Zo helpen we elkaar ook een beetje om deze crisis door te komen!
Reacties
"Enerzijds: we zitten in een intelligente lockdown en ik houd me daar zoveel mogelijk aan. In het winkelcentrum komt iemand weleens binnen 1,5 m en mijn kleinzoon van 2 houdt zich daar ook niet zo strak aan. Dat lijkt me geen probleem als we geen van beiden hoesten of niezen. Anderzijds: we mogen de grenzen van de 1,5 m-samenleving opzoeken, als we dat intelligent doen. Er is geen enkel probleem af te spreken zolang je, zeker in het begin, 1,5 m afstand houdt. Ik heb virtuele contacten geprobeerd, maar dat werkt niet voor mij. Misschien kan e-Matching tijdelijk een veld opnemen Wel/geen date nu. Maw: ik ben het helemaal eens met punt 3 en dat kan ook met een date!"
- Ditvc
"We hebben het al twee maanden over corona, hebben het Covid-19, RIVM, geen handen geven, zeker niet aan Jort Kelder en die eeuwige Oosterhuis. Onze wereld heet nu het nieuwe normaal. Zeker niet mijn woorden. We sluiten ons op, zo alleen als we zijn, want we doen het samen. Wat ik wil zeggen, weet ik nu al niet meer. Ben al wat vervreemd van de wereld. Ben voor de nabijheid, dat is anderhalve meter dichterbij. Dat mis ik heftig. De meeste mensen die me lief zijn, zie ik toch wel. Maar het blijven te vaak gevangen(is)bezoeken of couveusegesprekken. Ben ik echt niet op gebouwd. Ik wandel en fiets allemachtig veel. Ik blijf in de wereld achter mijn voordeur. Met ontsmettingsdoekjes en afstand als wapen. Maar ook met mijn common sense om die quarantaine intelligent te maken. Als nu mijn dobber in de vijver van e-Matching zou bewegen, zou ik mailen, (beeld)bellen en uiteindelijk graag willen wandelen. Met respect voor afstand en het enkel aanraken met onze woorden en oogopslag. En hoelang dat dan weer zou duren, hebben we in ons laboratorium van de liefde nog niet uitgezocht."
- Thijs20
"Met punt 3 kan ik het wel mee eens zijn, maar om nou virtueel te gaan borrelen, te eten of te gaan pubquizzen (wat is dat in vredesnaam?} lijkt me heel erg nep, en dus niets voor mij. Ik zou wel eens willen weten of al dat virtuele contact ook echt tot een relatie leidt, en hoe het voelt als je elkaar, na virtueel geborreld enz. te hebben, voor het eerst in real life ziet. Nee, ik zal blij zijn als het allemaal weer wat comfortabeler is en we weer normaal kunnen afspreken."
- Barber
"Ik ga ernstig aan mezelf twijfelen: ik vind het allemaal helemaal niet zo erg. Ik schrik natuurlijk wel van de ellende in de wereld als gevolg van Corona (wie niet?) maar persoonlijk is het geen drama. Ik ben al niet zo'n type dat de hele dag knuffelt dus van huidhonger (zo'n vies woord) geen last. Ik heb oprecht te doen met jonge mensen die zo veel moeten missen maar zelf denk ik: ach, ik heb zo veel gedaan en gezien in mijn leven. Kan het een jaartje of twee, drie of vier gewoon niet wat rustiger? Ik had al een bloedhekel aan festivals trouwens. Ik ben zo n beetje voortdurend alleen nu. Ik werk thuis en zie maar een paar mensen. En daar is best mee te leven. Ik ben een moestuin begonnen en bak koekjes. Ik geef les via Teams. Ik app eindeloos met mensen die ik nooit appte. Hoe gaat het met jou in deze rare tijd? Ik wandel iedere dag een uur en luister podcasts. Ik mis daten totaal niet eigenlijk. Ik erger me aan mensen die dit met een oorlog durven te vergelijken. Ik realiseer me nog meer dan anders dat ik een fijn huis heb. Mijn haar zit stom, maar niemand die het ziet. Ik verf voor het eerst van mijn leven een trap. Ik heb die drie tips helemaal niet nodig. Ben ik abnormaal?"
- Roma26
